18. juillet 2020 - 10:00 jusqu'à 11:30
Elle-Di, Anzio
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ANSIA_Strategie per affrontarla | samedi, 18. juillet 2020

Ti sei mai sentito sotto Stress, con il respiro corto, con lo stomaco in fiamme, o sommerso dall'ansia?

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Nel corso del seminario si daranno informazioni su che cosa è l'ansia, e su come si manifesta attraverso sintomi psicologici, fisici e comportamentali.

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Si presenteranno poi alcune strategie per affrontare e gestirla. Impareremo a riconoscere i pensieri disfunzionali, e verranno proposte tecniche e strumenti prese dalla Mindfulness da usare nella vita quotidiana.



Il seminario sarà guidato dalla Dott.ssa Stefania Cardellicchio Psicologa-Psicoterapeuta ed è aperto a tutti.

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L'incontro è GRATUITO, ma necessaria la prenotazione allo

----> 06 9813 864

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? SABATO 18 LUGLIO

Dalle 10.00 - 11.30