27. juin 2020 - 10:30
Maison de quartier du Pontet, Lyon
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L'Eté à Riorges : Pilates (confirmés) | samedi, 27. juin 2020

Proposé par l’Association de Gymnastique Volontaire de Riorges.



Méthode de renforcement des muscles profonds, le Pilates permet d’améliorer la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Jouant sur la respiration, la concentration et la précision, ses exercices sont excellents pour retrouver la pleine conscience de son corps.



Séances limitées à 25 personnes

Durée : 1h

Gratuit, sans inscription.



- Prévoir une tenue adaptée et de l'eau.

- Par mesure sanitaire, chacun apportera son tapis de sol ou une serviette sur laquelle s'allonger.