04. octobre 2017 - 12:30
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Atelier Respiration & Méditation | Art de Vivre Marseille | mercredi, 04. octobre 2017

Ateliers Respiration & Méditation tous les mercredis à 12h30 et 19h15 avec Amanda

"L'esprit dans l'instant présent est méditation" Sri Sri Ravi Shankar

Ouvert à tous, cet atelier offre un espace pour pratiquer la méditation guidée en groupe. Débutants bienvenus

Dans notre nouveau lieu au 43 rue Sénac 13001

Chaque séance d'1h se déroulera en trois temps:

D'abord, détendre le corps & gagner en énergie grâce à techniques de relaxation et respiration

Puis, la méditation de 20 minutes environ (différentes techniques seront abordées pendant l'année dont la méditation de pleine conscience Panchakosha)

Enfin, un temps d'échanges et de partages d'expériences avant de repartir vers notre quotidien empli de bonnes énergies....

Séance: Premiére séance offerte
10 euros ou 6 euros (étudiants, vous adhérents et abonnés au mois)

Inscriptions: artdevivremarseille@gmail.com