27. juin 2020 - 17:00 jusqu'à 18:30
Sportclub Océanis, Saint-Nazaire
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YOGA DU RIRE | samedi, 27. juin 2020

SPORT CLUB organise pour vous un atelier YOGA DU RIRE



Tarif : 20 €

25€ non adhérent

Boisson comprise

Lieu : sport club océanis 14 rue de l'étoile du matin 44600 st nazaire



Lauriane nous explique le Yoga du Rire :

RIRE EST UN VÉRITABLE ART DE VIVRE



L'Hasya yoga se pratique en groupe et est adaptée aux capacités de chacun.

Un atelier est composé d'une combinaison de rires sans raison et de respirations issues du yoga.



Sachez que NOTRE CERVEAU NE FAIT PAS LA DIFFERENCE ENTRE UN RIRE SIMULE ET UN RIRE SPONTANE pour obtenir ces effets. Il y a autant d'avantages sur le plan psychologiques que physiologiques.



Pendant l'atelier, je vous propose différents exercices que nous ferons tous ensemble. En mouvement dans tout l'espace qui nous sera offert et également assis ou allongé.

A la fin de celui-ci, je vous guiderai au son de ma voix, de la musique et de mes instruments, pour vous recentrer sur vous m'aime et vous détendre.



Le Yoga du rire est recommandé par la Fédération Française en Cardiologie et créé par un médecin.



LE BUT EST DE SE REMPLIR DE POSITIF, DE BOOSTER SA VITALITÉ, DE LIBÉRER LES TENSIONS LIÉES AU STRESS,

D’AUGMENTER LA CONFIANCE EN SOI, D’AVOIR UN MEILLEUR RELATIONNEL ET BEAUCOUP D’AUTRES BIENFAITS.

Le rire simulé réveille notre esprit ludique, créatif et stimule le positif en nous, personnellement et professionnellement.