16. octobre 2017 - 20:15
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Toulouse - Atelier de Méditation de Pleine Conscience | Yoga Silence et Rythme - Toulouse | lundi, 16. octobre 2017

" L'instant présent est le seul instant qui puisse être vécu " Thich Nhat Hahn.

Vous souhaitez découvrir, maintenir ou approfondir la pratique de Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness) ?

Une pratique régulière de la pleine conscience entraîne une meilleure concentration, attention et régulation émotionnelle. Elle vous aide à développer un travail respiratoire profond, l'écoute de votre corps et à cultiver la bienveillance, le non-jugement et l'esprit du débutant. Faisant l'expérience du moment présent, elle vous invite également à aller au contact de l'agréable et du désagréable instant après instant, sans jugement.

Je vous propose des ateliers au studio Yoga Silence et Rythme (5 rue Romiguières - interphone Yoga Pilates), TOUS LES LUNDIS de 20h15 à 21h30 pour respirer pleinement après une journée bien remplie et démarrer la semaine en développant la présence.
La salle se situe au rez-de-chaussée, après la petite cour.

Pensez à venir en tenue confortable, ample. Munissez vous d'un coussin sur lequel vous asseoir, d'une petite couverture. Quelques tapis de sol sont fournis.

Les séances seront rythmées par des méditations guidées et un temps d'échange.

Tarif d'un atelier : 10€ par personne - à régler avant le début de la séance.

INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail : ; ou téléphone : 07 67 02 15 76.
**Nombre de places limité**

Pour ceux qui souhaitent pratiquer en individuel, je propose des séances personnalisées à mon cabinet 24 rue d'Alsace Lorraine.
Tarifs des séances individuelles :
1h = 20€
2h = 35€

Je vous invite à me contacter pour plus d'informations et prises de rendez-vous :
commentaires
  • Bonjour à tous, Les fêtes de fin d'année arrivent et l'atelier va faire une petite pause. Le prochain rendez-vous aura lieu le lundi 8 janvier à 20h15 ! A tous, je vous souhaite de douces fêtes!
  • Bonjour, Je vous retrouve demain soir pour un nouveau temps de pause afin de bien démarrer la semaine. N'oubliez pas de vous inscrire par mail ou message privé. MV
  • Merci encore à tous les participants pour la séance d'hier soir, c'est toujours un précieux moment de rencontre! Nous nous retrouvons lundi prochain pour un nouveau temps de pause. Mélissa Vidal
  • L'atelier de Méditation ne prend pas de congés... Car toutes les occasions sont bonnes pour s'arrêter. Rendez-vous donc demain soir à 20h15! Inscription par mail, ou message privé. Mélissa Vidal
  • Encore une séance de pratique et de partage humainement riche et bienveillante. Merci aux participants pour cela. Rendez-vous lundi prochain !
  • Magnifique séance ce soir. Merci aux participants... A lundi prochain pour un autre rendez-vous avec soi-même.
  • Demain soir, 1er atelier de pratique à Toulouse. Il reste encore quelques places pour ceux qui souhaitent venir et qui ne sont pas encore inscrits! Un article à lire sur mon blog concernant les idées reçues sur la Méditation.